w jakich

Hej, rozmyślam nad kupnem spalacza- reduktor tkantki tłuszczowej, black mamba lub t5. Który produkt jest pewniejszy, czy dziewczyna może go stosować, w jakich dawkach, czy powinna brać jakieś osłonki itp itd

siema mam pytanko do wszystkich ktorzy mieli juz pare cykli do jakich ilosci dochodziliscie na dece i ile najdluzej trwal okres brania deci (do ilu tyg) z czym laczyliscie co na odblokowanie np przy ilosci 3000mg na cykl i jakie kto mial efekty ??? bede wdzieczny za odpowiedzi ...

czytalem kilka postow na ten temat ale jest duzo opini i nie wiem juz sam kiedy jest najlepiej brac i w jakich ilosciach .kupilem sobie bcaa multipowera w tabletkach gdzie jest napisane ze 1 tabletka +1500mg ,waze 90 kg .

Kerry Kayes, były trener gwiazdy boksu Ricky’ego Hattona, trenował z Quintonem Jacksonem i powiedział: “Fizycznie Rampage jest jednym z najsilniejszych fighterów jakich widziałem, wspólnie ułożyliśmy trening i dietę pod jego najbliższą walkę. Jeśli się do nich przyłoży będzie w swojej szczytowej formie." www.fight24.pl

Od paru miesięcy zastanawiam się nad bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, który pojawia się w momcie kiedy mocno wypne go do przodu. W normalnej pozycji wyprostowanej i siedzącej bol nie pojawia sie. Jest to normalne spowodowane po prostu 'rozciaganiem' kręgosłupa czy powinienem udać się z tym do specjalisty. Jakich ćwiczeń unikać na siłowni, [...]

Mam 16lat staż to okolo 6mięsiecy i zastanawiam sie czy mogę brać Olimp Kre-Alkalyn 2500 MegaCaps. Jeśli tak to w jakich dawkach bo na forum czytalem ze ok 6-8kaps na dzień a producent zaleca 4w dni treningowe i 2 w nie treningowe. A jeśli nie moge brać to jaką kreatyne moglibyscie mi polecić. Z góry thx

witam wiem ze bylo duzo takich tematow o workach ale nie znalazlem jakich rozmiarow powinien byc worek wiadomo ze nie moze byc za mały ale czy za duzy to chyba nie ma znaczenia dzieki z pomoc

jakiego teścia polecacie na pierwszy cykl do winka i w jakich dawkach??? czego mogę się spodziewać po takiej kuracji: czy tylko rzeźby i siły, czy też również trochę masy??? po cyklu clomid - ile i przez jaki okres??? czy nolwa będzie potrzebna???

Cześć Kiedyś na SFD widziałem temat, w którym dokładnie było opisane ile każdy posiłek powinien procentowo dostarczać kalorii, białka, ww, tłuszczy oraz z jakich produktów najlepiej go ułożyć o konkretnej porze dnia. Szukałem na forum, ale nie mogę go znaleźć Kto pomoże? :-)

Siema, Chcem brac metke nastepująco: 3 x dzienine po 5mg przez caly cykl w okresie 5 tyg i o jakich porach brac? i czy musze brac oslonki podczas cyklu? bo po cyklu oczywsicie hepatil i kretyna a w trakcie cyklu: witaminy kwas omega 1,5 - 1,8g bialka/kg

Chce juz powoli zebrac kase na suple na jesien i zaczac jechac mase(bo teraz sie rzezbie)...co sadzicie o polaczeniu: whey protein+kreatyna+carbo+glutamina+BCAA Jakby mogl ktos to jeszcze rozpisac na dni treningowe i nietreningowe co przed i co po treningu w jakich ilosciach... z gory dzieki

[...] - planuje zaczac teraz cykl z Decaject - flakon/200mg Eurochem (Ukraina) moj staz treningowy to 3 lata.Nie bedzie to moj pierwszy cykl wczesniejszy byl z propionatu + silabolin ale od tamtego czasu minelo juz okolo 14 mies.Waze 80 kg moje treningi sa przmyslane i dieta rowniez! jakich efektow moge sie spodziewac? z gory dziekuje za pomoc!

witam postanowiłem troszku zmienić mój cykl na mase cykl trwa 6 tyg 1. Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 120kap 2. Cell Pump Natural 450g 3. Creatine monohydrate 1000 150kap.(pozostałość z cyklu wcześniejszego) 4. Ostrowia 1800g co o tym sądzicie i w jakich dawkach brać i kiedy

Co lepsze i wydajniejsze, ile razy dzinnie mam dawkować białko i w jakich ilościach?? a może thermoo speed lepszy??

Witam jestem studentem pierwszego roku cwicze od ladnych paru lat, kwestia jest tego typu ze pare razy w tygodniu jest okazja do naj**ki z kumplami lub na imprezach. W jakich ilosciach polecacie alkohol? Zalozmy ze ide na impreze w piatek i sobote? moge wypijac 2 piwa 2 raz yw tygodniu (razem 4) bez wiekszych strat na przyrostach i odwodnieniu?

[...] 2 tygodnie koncze kuracyjke z 15 omki,nastepnie odblok i zakupiłem juz kreatynke fusion z olimpa i gainera MCT ktora zaczne wcinac w ostanim tygodniu kuracji i tak sie zastanawaim bo mam jeszcze 200 mietka i czy dobrze bedzie jak dozuce jeszcze tego mietka???jak tak to napiszcie kiedy zacza go brac i w jakich dawkach..dziekówka za odp

Witam!Kupilem dzisiaj creatine monohydrate 1000 Olimpu i BCAA!Niewiem jak to brac i w jakich godzinach moglby mi ktos pomoc!Wiem ze jest pelno takich postow ale bylbym "wdzieczny" za pomoc!Dzieki Pozdro

[...] zacząć ćwiczyć. Z powodu ze nie mam zbytnio z czego spalac na miesnie postanowilem zakupic Białko i Kreatyne tylko jest jeden problem. Nie wiem co mam konkretnie kupic.Chciałbym tez aby to mnie nie drogo kosztowało.A takze nie weim jak i co w jakich ilościach to spożywac, dlatego mam do was prośbe abyście mi zaproponowali jakies suplementy ;D

Zwracam się z prośbą o pomoc . W jakich miejscach i w jaki sposób dokonuje się pomiarów aby były one rzetelne . Chodzi oczywiście o obwody : ramię , udo , pas , klatka , barki itp. . Jeśli jest gdzieś to opisane , bardzo proszę o adres strony . Pozdrawiam i z góry dziękuję .

Jak myślicie czy połączenie wszystkich suplementów na poprawe pamięci dałoby o wiele lepsze jak i szybsze rezultaty? Mam tu na myśli takie suplementy jak: Cerebro, ALC, Piracetam, Geratam, Cavinton, Lecytyna, Bimanol. Jak myślicie które z tych produktów można ze sobą łączyć w jakich proporcjach itp?